HOW TO STAY YOUNG
چگونه جوان بمانیم


چند راه ساده ، که همه هم بستگی به انتخاب شخصی خود ما داره . و این ابتدای کاره . تا مرحله ای که فکر میکنیم : اصلاً چگونه دوباره جوان شویم؟؟! این بهترین قسمت کاره پر از شور و هیجان ، تغییر و تحولات زیبا و برقراری ارتباط با خویشتن خویش . برای همگی درین راه و همهء راههای زندگی که حقیقتاً میتونه بجای سردرگمی و اندوه سرشار از شادی و عشق باشه ، آرزوی موفقیت دارم.

************ ********* ********* ********* ******

1 - اعداد بدرد نخور را به دور بریز . این شامل سن ، وزن و قد میشه . اجازه بده پزشکان برای اونها نگران باشند ، برای همین.

1 - Throw out nonessential numbers. This includes age, weight and height. Let the doctors worry about them. That is why you pay them.

2 - فقط با دوستان خوش اخلاق معاشرت کن ، غرغروها و بداخلاقها نابودت میکنند (ضمناً اگر جزو اون غرغروها یا بداخلاقها  هستی این رو به خاطر بسپار).

2 - Keep only cheerful friends. The grouches pull you down . (keep this In mind if you are one of those grouches;)

3 - شروع به یادگرفتن کن . کامپیوتر ، هنر ، باغبانی . . . هرچیزی که دوست داری ، هرکاری که اجازه نده مغزت بیکار بمونه . "مغز بیکار کارگاه شیطانه" ، و نام شیطان اینه : آلزایمر!

3 - Keep learning : Learn more about the computer, crafts, gardening,  whatever . Never let the brain get idle . "An idle mind is the devil's workshop ."  And the devil's name is Alzheimer's!

4 - از چیزهای کوچک و ساده لذت ببر.

4 - Enjoy the simple things.

5 - به آن ناحیه از فکر و ذهن که تو را بی اختیار با احساس تقصیر و گناه مشغول میکند سفر نکن.
برو به خرید ، حتی مسافرت به یه شهر ویا یک کشور دیگه اما نه به آن ناحیه گناه و شرم و وهمیشه یاد خدا باش.

5 - Don't take guilt trips . Take a trip to the mall, even to the next county, to a foreign country, but NOT to where the guilt is andَ Always Remember God

6 - بیشتر مواقع طولانی بخند . آنقدر بخند که احتیاج به نفس تازه داشته باشی . و اگر دوستی داری که تورو میخندونه بیشتر وقت خودت را با او بگذرون.

6 - Laugh often, long and loud . Laugh until you gasp for breath . And if you have a friend who makes you laugh, spend lots and lots of time with him/her.

7 - اشک و غصه هم پیش میاد؛ یه کم گریه زاری کن ، یه کم غصه بخور و تحمل کن و بعد حرکت کن . . . تنها کسی که تمام عمر با تو خواهد بود ، خودت هستی . تا زنده ای زندگی کن .

7 - The tears happen: endure, grieve, and move on. The only person who is with us our entire life, is our self . Live while you are alive.

8 - دور وبرت رو پر کن از هرچیزی که دوست داری ، فامیل ، هدایا و یادگاریها ، موسیقی ، گل و گیاه ، سرگرمیها ، هرچیزی که خودت دوستش داری . خونه تو پناهگاه توست.

8 - Surround yourself with what you love: whether it's family, keepsakes, music, plants, hobbies, whatever. Your home is your refuge.

9 - قدر سلامتی خودتو بدون:

9 . Cherish your health:

10 - در هر موقعیتی عشق خودت رو به کسانی که دوستشون داری بیان کن و بگو.

10 - Under every circumstances you are, express your love to those who you love.